マラソンは極めると絶対に無敵

毎日少しずつでもいいので、初めて見て下さい。
マラソンは絶対に痩せます。ただ誰でも簡単にできないのが難点です。続けたり、はじめは歩く事からはじめてみて下さい。歩く事によって、足に筋肉がついていき、マラソンをできるようになります。とにかく筋肉がついてくると、走りたくなってきます。とにかく毎日欠かさず歩いていれば道はひらかれていきます。ウェアなどもそろえましょう。アンダーカバーというブランドがあるのですが、マラソンのウェアのラインもあります。くれぐれもウェアを購入して続けられないなんて事がないようにしましょう。マラソンをする時にiPodなどに音楽を入れて、持ち運ぶと続けるのが楽になります。別にすぐに走るわけじゃないので、マイペースにそこまで気合いをいれなくてもぜんぜん平気です。毎日続ける事の方がぜんぜん大事です。毎日続けるのがおっくうな人がとても多いと思います。それがダイエットの基本になります。でもその毎日の継続ができればなんだってできます。趣味だって、何にしても継続して毎日少しでもやれば、絶対に理想の自分になる事が可能です。

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